Yの在宅日記526～調子に乗っていたらまた筋肉痛になりました～

こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。

前回のダイエット記事
Yの在宅日記520

昨日、一昨日とリングフィットアドベンチャーやったんですが…
昨日は中々ステージをクリアできずムキになってしまったので、
今日朝起きたら少し筋肉痛になってました。

やっぱりまだ少し運動強度高いのかな…
昨日は下げずにやったんですがこの調子ですし…

ただ痛みは軽いのでこの分だと明日には復帰できそうです。

今日は安静にしていようと思うＹさんでした。

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@enablemito