Yの在宅日記1143～ストレス発散方法をいくつか見つけるといいらしい～
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
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Yの在宅日記1142
昨日の記事の通り、昨日は通院日でした。
昨日は先にカウンセリングだったのですが、
具合が悪くなるほどのストレスとは思ってなかったって言ったら、
心理士の先生のビックリされました。
結構愚痴ってはいましたけど…私も割と最近気づいたことだったので…
でも最近抗うつ剤を増やしてからメンタルは安定してきたので、
昨日もそこまで落ちなかったですし、このまま安定してくれると
いいなって思います。
昨日も一応抗うつ剤増やしてもらいました。
ただ逆にそわそわしちゃったりするようになったら、
減らすって言われましたけど。
ただ主治医の先生の中でホームの印象が
最悪だったりしてますけど(笑)
私ちょっと愚痴りすぎたかな…真実しか言ってませんけど。
先生はちゃんと支援が必要な人だと思うと
おっしゃってましたけど、ホームの管理者は
私には必要ないと思っているみたいなんですよね。
1人暮らしするにあたってなんの問題もないなら、
そもそもホームを利用するという選択はしないわけですけど。
そこのところ管理者は分かってないんだよなぁ…
私そんなに優秀な子じゃないんだけど…
端から見たらなんでもできるみたいに見えるんですかね(。´･ω･)?
Ａ型利用しているからって＝必ずしも問題がないと
いうことではないわけで…
問題がなかったらそもそもＡ型も利用しないで
普通に一般のところで働いていると思うので…
(´ε｀；)ｳｰﾝ… なんだかなぁ…
話がだいぶそれましたが、後はストレス発散の方法を
いくつかあるといいですね…とは言われました。
食欲満たすことで発散しても逆に体重が増えて
検査の数値も悪くなるという悪循環になっちゃうので。
ということで…
夜遊べるようになればいいなと思ったＹでした。
