Yの在宅日記㉛
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
昨日は運動無理かなあ…と思ってたんですが、
親が休日出勤かなんかでいなかったので、
リングフィットアドベンチャーとFit boxing２をやりました。
リングフィットアドベンチャーでいい感じに温まったところで、
Fit boxing２の３０分コースをやったので髪の毛が濡れるくらい
汗を思いっきりかきました。
シャツもびちゃびちゃでした(;´･ω･)
そして今日は筋肉痛にはなっていません。
最初の二日で筋肉痛になったのがうそのようです。
でも次にやるのは間違いなく金曜日なので、
少し間が空くのでまた筋肉痛になったら休みながら、
マイペースに続けていきたいと思います。
switch本体やソフトを買わないといけないので、
少し敷は高いですが、自宅で気兼ねなく運動ができるのは
なかなかいいなと思うＹなのでした。
ではまた次回。
