Yの在宅日記㉚
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
先週の金土日は筋肉痛との戦いでした。
Fit boxing２の３０分コースをやっただけで、
こんなになるなんて…
運動不足を痛感しております。
一時期リングフィットアドベンチャーやってた時より
ひどくなってる…
しばらくやってなかったからなあ…
ここ何か月か通勤もほとんどしなくなったし。
今週は今日明日→親が休みで色々うるさいから無理
水曜日→精神科通院のため無理
木曜日→検査準備のため無理
次できるとしたら金曜日かなあ…
検査の後なら問題ないはず。
本当なら筋肉痛が治まってきた今日やりたいけど…
(〒＿〒)ウウ 中々思うように運動ができない…
以前筋肉痛の時に無理にやって背筋痛めたときは、
病院に行ったら痛い時はやるなって怒られたので、
ちょこっとずつ始めていこうと思うＹなのでした。
ではまた次回。
