2019年4月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月11日 oosawa Oのエナベル日記寒いと「詫び猛暑」がくるんだよね…… こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は通院にて休みました。 最近は、仕事でこちらに通うよりも通院で長時間また待たされる方が苦痛になってきていたりしますが、朝に二度寝ができるのは大きいですね。 おかげさ […]
2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏のから揚げ ウサギの方のTです。今日のお昼は『鶏のから揚げ』です。 エネルギー574kcal タンパク質26.8g 脂質36.5g 炭水化物29.9g、食塩相当量2g 全メニューの中でぶち抜きの高カロリーなお弁当。でも普通の唐揚げ弁 […]
2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 S Sの絵日記ポジティブになれる環境づくり お薬を卒業したくて、さいきん減薬に努めているSです。 ただ薬を減らすだけでなく、お医者さんと相談もし、薬以外の方法で前向きに思考できるよう工夫しています。 いやなことがあっても「あ、波が来たな」くらいに客観的に考えるよう […]
2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 T Tの雑感久しぶりの冬日に。 ウサギの方のTです。今日は久しぶりの冬日で気温も一桁。雨も一日中降ってるという予報でどうも気分が重いです。 天候と心は繋がり深いようで、快晴だと心は逆に晴れる。（人にも寄るとは思いますが） こういういきなりの春の中の冬日 […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】白身魚のマスタードソース 今日のお弁当は『白身魚のマスタードソース』です。 エネルギー275kcal タンパク質14.7g 脂質13.2g 炭水化物25.7g、食塩相当量2.3g 今日はお魚がメインです。個人的に白身魚は好きなんですが、ちょっと他 […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 T Tの雑感【マンガエッセイ】花粉症？ナゾのアレルギーを教えて！ [amazonjs asin=”B001BIVSU6″ locale=”JP” title=”【第2類医薬品】アレルギール錠 110錠”] [ama […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 S Sの絵日記さくらテロふたたび 昨日、元利用者のMさんが拾った桜の花を持ってきてくださいました。 その量たるや両手一杯になるほどでした。がんばってくれたんですね。ありがとうMさん。 癒されもし、それ以上に驚愕したさくらテロでした。
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 oosawa Oのエナベル日記眠気が強いのに早く目覚めた。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は姪が急に泊まりに来て、いろいろ夜中までテレビをみていたりうるさかったので、少し寝付きがわるかったせいか、眠気が強かったです。 それと落ち着かなかったのか、早めに目 […]
2019年4月8日 / 最終更新日時 : 2019年4月8日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風 こんにちは。ウサギの方のTです。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』。 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5gです。 ひじきは前の記事で実は鉄分があまりない […]
2019年4月8日 / 最終更新日時 : 2019年4月8日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】何がトリガーで飲むかを考える こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒が続いています。 昨日はちょっと家庭内でイラッとすることがあって、飲みたくなったりもしましたが、断酒が続いています。 私の場合飲酒のトリガーとなる感情は多 […]
