Ｙの在宅日記767～アイス食べなくなったら体重減ったけど、アイス買う気満々の人～

こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。

前回のダイエット記事
Ｙの在宅日記741

色んなところから痩せろと言われております、Ｙさんです。
でもあんまりストイックにやってもリバウンドするだけなんでね。
(経験済み)

今は車で買い物に行ったときにちょっと遠くに停めて
入り口まで歩いたり、マンガはバスで駅まで行って、
アニメイトで買ったりと、歩く時間を増やしております。

ちょこっとずつ減らすのが理想なんでね。
ストイックにやって一気に減らしても、
結局やめた時にリバウンドするんですよね。

これが少しだけの間とかならいいんですが、
私の場合少しの間では済まないくらいの体重なので、
前回やったときはもう食事の歯止めが利かなくなり、
結果どんどん体重がうなぎのぼりになって見事
リバウンドいたしました。

もう私も若くないんでね…次痩せたとしてまたリバウンドしたら
もう多分痩せることは難しくなるだろうと思うので…
まだ世間的に若いうちに少しずつ痩せていこうと思っています。

クーリッシュのカルピスが近くのスーパーで売っている間だけは、
私は買って食べ（飲む）ますけどね。

え(。´･ω･)?　歳と体重を教えろ(。´･ω･)?

(´・д・｀)ﾔﾀﾞ

前にいたとある方みたいに自分の歳や体重を平然と書けるほど、
私は羞恥心がないわけではないので。(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

ただ血糖値の平均を表すHbA1cは6.0、肝機能も正常値と
体重のデッドラインを超えないことを意識だけはしているので、
減少傾向にありますけどね(*´ω｀*)

ちなみに前前回の検査では6.2でした。

というわけで…
夏のアイスくらい許してくれといいたいＹさんでした。

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