眠気がつづく日々
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
どうも寒さや日の入りが早いためか眠くてたまりません。
土日も一日中どこかにだるさを抱えていて、ずっと横になって、時折眠っているような状態にありました。
たぶん、鬱状態が続いていて、そのせいでだるいのと眠いのが続いているのでしょう。
そのため土日は趣味のゲームなどもあまり身に入らず、中途半端な休みになってしまい、少しストレスになっていますね。
まあ、酒を飲まなくなった反動でもあるので、これは折込ずみと思っておいたほうがいいと思います。
無理にテンションを上げようとしたり、シャキっとしたくなったとき、いつも酒を飲んでいたわけですから、それがないのですから鬱でだるいのも当たり前ですね。
ここはこの鬱とだるさを受け入れて、酒を呑まないようにするという事が大事だと思います。
