疲れが取れない

疲労が溜まっております。

こんにちは、エナベルで就労支援を受けているOです。

どうにも疲れが溜まっていて、全身がだるいです。

昨夜はゲームは控えて、風呂にもぬるま湯にゆっくり浸かり、早めに睡眠に入ったのですが、疲れが残っていて全身だるい。

昨日はゴミ拾いなどで歩きましたし、雨が降っている中に歩いたので、疲労への対策などしてみたんですが、疲れが抜けませんね。

ゲームも疲れを残さないために控えたので、精神的にもかえってよくない感じですね。イライラしています。

この疲労が週中にきているのがいやな気分です。

とりあえず、今日一日がんばりましょう。

 

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