疲れが取れない
疲労が溜まっております。
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
どうにも疲れが溜まっていて、全身がだるいです。
昨夜はゲームは控えて、風呂にもぬるま湯にゆっくり浸かり、早めに睡眠に入ったのですが、疲れが残っていて全身だるい。
昨日はゴミ拾いなどで歩きましたし、雨が降っている中に歩いたので、疲労への対策などしてみたんですが、疲れが抜けませんね。
ゲームも疲れを残さないために控えたので、精神的にもかえってよくない感じですね。イライラしています。
この疲労が週中にきているのがいやな気分です。
とりあえず、今日一日がんばりましょう。
