歩くだけで足腰が痛い男
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
体調、精神ともに安定しているのですが、どうにも足腰が痛い。特に足の裏が痛い。
これは原因は簡単で、最近は仕事で撮影の取材をしているのですが、それで色んな所に外出して出歩いているので、自然に歩く量が激増したからなんですよね。
特に一昨日は笠原水道とか水戸神社とか行ったんですが、あそこ低地なので上下に激しく坂を歩くことになりました。
それで純粋に筋肉痛になってしまった模様。さすがに120キロの体を一時間高低差のある所に動き回ったのは応えたようです。
しかし、ふくらはぎや太腿の筋肉よりも足の裏が痛い。
どうも120キロを支えるのに慣れていないのか足の裏のアーチが少なくなっていっているような気がします。そのせいで足の裏に負担がかかっているのでしょう。
いやですねー運動不足って。
というわけで足腰が痛かったのでした。
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