少し筋肉痛が
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
今日は昨日の清掃作業の疲れからか、朝から足腰が筋肉痛でした。
作業自体はそんなに苦痛ではなかったですし、やっている間は楽なものだったのですが翌日に出る辺り、まだまだ運動不足と肥満(120キロデブ)が解消されていないのを感じて情けなく感じます。
これからは就職先の方へ明日とか週一で自転車で通うようになるので、少しは体重減らして筋肉もつけていきたいですね。
別に体型とかはどうでもいいんです、朝起きた時にだるいとか、足腰が痛いとか、せめて最低限の体力をつけていきたいなーと思うんですよ。
痩せなくても、疲れなければそれでいいんです……。
