今週も終わり
週が経つのが早くなっているような気がします。
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
睡眠薬を定量にしてから朝の眠気も足腰の疲れも減って、とても朝が楽になっております。
それにしても家に体重計があったので計ってみたら110kgもあって、これを毎日動かしているんだら疲れているはずだよなあと納得しました。
若い頃は80kg前後だったんですけどねー、不摂生のせいですっかり太りました、太りすぎました。
最近は毎日エナベルに通っていますし、食事も間食などが減っているので少しずつ痩せている気がします。
慣れてきたら運動もしなくちゃいけませんね。
球技がいいなあ。
というわけで今週最後も頑張っていきましょう。
