ストレスの昇華ができない
利用者のSです。
久々にイラストを描こうかと思ったのですが、近況を思い出そうとしても、なぜかネガティブな妄想ばかり始まってしまい、やめました。
考えないままフォトショに向かっても、グロテスクな絵ばかり浮かんできてしまう。
悪い兆候ですねー。
多分週末は気分と体調が下降気味になるでしょう。
発達障害からくる特性なのか、性格なのか分かりませんが、自分は怒りを表すことができません。
そういう人は結構多いみたいですね。
今まではストレスは、泣いたり、寝たりして発散してきました。
それでもイライラがつのったときは、怒る代わりに自分の身体を傷つけてしまいます。
それがものすごく困っています。
単純に痛いし、周りにも心配かけますし…
一度身内から、「怒りの感情にまかせて、勉強しまくったり、なにかを作ったりしてみては？」と案を出されました。
いわゆる「昇華」ですね。
良い方向に向けてストレスを発散する一石二鳥なやり方です。
ほんとに、それができるならどんなに良いことか…！
実際はストレス溜めすぎると、クリエイティブな気持ちは皆無になるし、拳を握るところまでは行くんですがそれが右ストレートになって自分の腹に飛んでくんですよね。(笑)
昇華さえできたらなー。すごいパワーが溜まってるのにもったいなくて残念です。
いや、もう昇華とか立派な考えじゃなくていい、少なくとも怒りを上手に外に出せるようになりたいです…
