【潜在意識】「思い込み」を味方にするべし
どうも、就労移行支援を受けているMです。
最近エナベル内で潜在意識について興味持ってきてる利用者さんが増えてきております。
嬉しいですね（笑）
もっと私のブログを見てくれていいのよ！？（注目浴びたい人）
潜在意識についての発信頻度を増やしてもいいんかなとも考えております。
今回は「思い込み」についてです。
潜在意識の書き換え最速論：「思い込み」を味方に
めっちゃしつこいくらいに言いますが、現実を作っているのは自分自身。
誰もがみんな「創造主」「創造神」なのです。私が神だ（？）
以前だいぶ前に「プラシーボ効果」の記事を投稿していたと思うのですが
これですね、これ。
これも思い込みの一種です。
良薬と思い込めば本当に良い効果が体に現れ、悪いものと思い込めば悪影響が出る。
思い込みは自分自身によって善にも悪にもなり得るのです。
↓この先から引用記事となります。
「都合のいい」思い込みは、選択の自由度を圧倒的に上げることができる。
自分にとって都合のいい思い込みが作れれば、「選択の自由度」が飛躍的に高まります。
わかりやすく例えるなら、２つの選択肢しか与えられていないのに、第３の道を見出し選択するという「胸アツ」な展開ができるんです。
よくアニメや漫画でありますよね。
（中略）
以前も言いましたが、現実というのは「選択次第」「思い込み次第」なんです。
苦しい過程を経て願望実現するのも選択。
楽しく願望実現するのも選択。
そしてその選択は「思い込み」によって大きく左右されてしまう。
つまり、思い込みをコントロールできれば、「都合よく願望が実現する道が開ける」というわけです。
選択肢に自由度が増えるわけですね。
選択肢に自由度が増えれば願望実現も、当たり前ですが、しやすくなります。幸福度も上がります。
※これは「ダイエットをしないでモテなさい」と言っているわけではありません。
太ってる自分が嫌すぎるなら痩せればいいし、どうしても痩せたくない。ダイエットは死んでも嫌だ、太ってる自分そのものを愛して欲しい。
と思っているなら、その考えを尊重して、「選択肢」を増やすことで願望実現していこうね、という提案です。
努力を否定する気は全くないし、頑張る姿勢は美しいと思います。
でも、もしその努力が「苦行」となってしまっているなら、新たな選択肢を用意してもいいのではないか？と僕は思っています。
とにかく、自分がなるべく辛い思いをしないで、なおかつ願望実現する、という発想を持って欲しいのです。
ちなみに僕少し前に、二者択一の状況に追い込まれましたが、
「自分にとって都合いい」「自分が一番ラクできる」「自分に最も優しい」第三の選択をしました。
そうしたらものすごくいい感じで現実が動いていきました。
自身の経験からも、「選択」と「思い込み」によって現実は変わっていくのだと実感しました。
当たり前化（法則化）してしまえば、頑張らなくても勝手にいい結果が残せるようになる。
都合のいい思い込みが当たり前化、つまり自分の中でそれが「法則化」しちゃえば、特別頑張らずとも、自動的にいい結果が残せるようになります。
潜在意識にはホメオスタシスという現状維持をする機能があります。
オート機能みたいなもので、「無意識」に現状を維持しようとしてくれます。
例えば、お風呂で体を洗う順番。
僕は無意識に左腕から洗うんですが、この時、いくら僕がボーッとしていよと、熱があろうと、体調が悪かろうと、家の風呂じゃなかろうと、いつも「無意識に」左腕から洗っています。
これこそ身近なオート機能で、注目すべきなのは「特別何も意識していない、考えていない」という点です。
脳は基本省エネなので、無意識にできることは無意識にやろうとします。
意識的にやると頭も心も疲れますよね。
それを避けるために「自動的に・オートで」色んな事を処理しようとします。
この「オート機能」こそ潜在意識の真骨頂で、うまく扱えれば大変心強い機能になります。
うまくいくのが「当たり前」か。失敗だらけが「当たり前」か。潜在意識は諸刃の剣でもある。
このオート機能はすごい心強いものですが、諸刃の剣でもあります。
失敗するのが普通、不幸なのが普通、という思い込み（観念）があるとその通りに、「オート」で失敗して不幸になります。
そしてそれを繰り返し続けます。
よくいませんか？
- いつもダメ男や暴力男と付き合ってしまい不幸になる女性。
- いつも浮気されて捨てられてしまう女性。
- 告白はされるけど、いつもフラれてしまう。
こういうのも潜在意識の「オート機能」が関係していて、幸せか不幸かに関係なく、
「今までどおり」「いつもどおり」「勝手に」「自動的に」
結果が収束してしまうんです。
反対に、
- 何やってもうまくいく
- いつも人から好かれる
- 物事の上達が早い
これも自分の潜在意識にこびりついている「思い込み」によって影響されています。
先程潜在意識は諸刃の剣だと言いましたが、「良い思い込み」すらもつことができればオートでうまくいくようになるのです。
「良い思い込み」ができれば、オートでうまくいくようになる。
「良い思い込み」が自分の中で「当たり前化（法則化）」してしまえば、常にうまくいくように潜在意識にプログラムされていきます。
だから、一度「都合のいい思い込み」を「当たり前化」してしまえば、後は特別頑張らなくても（頑張るという意識がなくても）うまくいくんです。
これは半端じゃないくらいコスパがよくなります。
うまくいくのが当たり前になるんですから、最高ですよね。
わかりやすく例えるなら自転車に乗るような感じですね。
最初はバランスやハンドル、ブレーキやペダルなど意識するところがたくさんありますが、慣れてしまえば何も考えなくても乗れるようになります。
自転車に乗れるのが当たり前になると、ボーッとしてても運転できてしまいますからね。
こういう私生活の中の「当たり前でしょ」って思うところに大きなヒントがあるんですが、意識していないと見逃しがちです。
無意識でも自転車に乗れるかのように、潜在意識にプログラムしよう。「都合の良さ」も一緒に。
長々と話してきましたが、つまるところ
「うまくいくのが当たり前の自分」を潜在意識にインストールして、定着させればOKということです。
その際に、「都合のいい思い込み」も一緒にインストールしておけば、選択の自由度が増えるのでお得です。
今の状況に対して前に進むのが難しい、どうしようか分からない迷っている、そんな時に自分の中でハードルを下げちゃえば良いだけなんですよね。
こんなもん朝飯前だ！簡単だ！当然だろ、うまくいくんだから！と思い込みを作って習慣化してしまえば何もかも簡単にうまくいく現実を作れてしまえます。
これさえ覚えれば特に苦労せずに済むわけです。自分の中で簡単というレールを敷いているから。
私も自愛とアファをしていく中で徐々に自分の中にあるハードルを下げていってるところです。
すると、だんだん自信も湧きあがり行動もしやすくなるわけですよ！
本当に良い思い込みを作ると得しかないです。
今悪い思い込みをしている方は少しでもいいので、良い思い込みに変えてみてはどうでしょうか？
