【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮＆おとなのふりかけ
エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。
今日もおとなのふりかけをご飯にかけて食べます。
ふりかけは豚の生姜焼き風だそうです。色味からよくわからないですね…
今日のランチは「サバの味噌煮」。
エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g
炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。
今日も「野菜ファースト」頑張ります。
今回はキャベツとしめじの和え物と炊き合わせの野菜を最初に。
それからじんぐりと食べていく感じですね。
やっぱり多幸源さんのサバ味噌、食べやすくて味つけがちょうど良くてやわらかく骨のないサバ。美味です。
高野豆腐の卵とじも美味しいですねー汁ものでちょっと食べにくいのが難点ですが…。
炊き合わせの具も美味しいんですよね。素材の味がちゃんと生きてて。
あとちくわ。ちくわに味が染みてじわーとくるんですよ。美味です～。ちくわ好きにはたまらないですね。
豚の生姜焼き風のふりかけはなんとなーくそんな風でした。組み合わせ的にはそんなに悪くなかったですね。
メインが魚でふりかけがお肉。贅沢なようで贅沢じゃない？お弁当でした。
そして今日も完食です。ごちそうさまでした！
