【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ＆おとなのふりかけ
エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。
今日もおとなのふりかけをご飯にかけて食べます。今日は韓国のり。
今日のランチは、「カレイの甘酢あんかけ」です。
エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g
炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g
そして今日も「野菜ファースト」続行。今回はコーンの和え物から行きました。それと鶏の和え物ですかね？
お肉も入ってくるのでビミョウなんですけどね。
メインのかれいの甘酢あんかけは甘酢あんがきいてて、美味でした。ただまた糸こんにゃく？なのかな、これが全部ゆでられてなくて？
数本カラカラになってました。唐揚げと混ぜる際にやらかしちゃったんですかね？
鶏の和え物は美味しかったです。珍しく味が濃くてごまのマヨソースが甘くて美味しかったですね。この位味にパンチがあってもいいですね。
メインが淡白なので、副菜にパンチを…って事なんでしょうかね。
全体的に淡白で美味しいお弁当でした。
韓国のりのふりかけ+ご飯との相性も良く美味しく食べられました。私、この鶏の和え物が妙に美味しくて好きなんですよね～。
一番家で使うの豚だけど、好きなのは鶏肉かもしれない…。
で。
今日も完食です。ごちそうさまでした！
