【アルコール依存】疲れと甘い物
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
断酒は無事続いております。
先週は妙に疲れてストレスも溜まっていて、かなりアルコールが欲しくなったのが正直なところでした。
しかし、酒だけは飲まずにいようと思い、コンビニで水木土と少し甘いものを買って食べながら家に帰りました。
普段は間食とかしないんですけど、甘い物で酒を飲みたくなるのを我慢しました。
そし土日はゆっくりと休んで、昼寝などをして、ゲームもたっぷりやって、ストレスと疲れを解消しました。
そうすると不思議なぐらい酒がのみたくなくなりますね。
まあ、根が出不精というのもあるんですが。
アルコール入れるぐらいなら甘い物を食べようと思ったのでした。
