ストレスの昇華ができない

利用者のSです。

久々にイラストを描こうかと思ったのですが、近況を思い出そうとしても、なぜかネガティブな妄想ばかり始まってしまい、やめました。

考えないままフォトショに向かっても、グロテスクな絵ばかり浮かんできてしまう。

悪い兆候ですねー。

多分週末は気分と体調が下降気味になるでしょう。

 

 

発達障害からくる特性なのか、性格なのか分かりませんが、自分は怒りを表すことができません。

そういう人は結構多いみたいですね。

今まではストレスは、泣いたり、寝たりして発散してきました。

それでもイライラがつのったときは、怒る代わりに自分の身体を傷つけてしまいます。

それがものすごく困っています。

単純に痛いし、周りにも心配かけますし…

 

一度身内から、「怒りの感情にまかせて、勉強しまくったり、なにかを作ったりしてみては?」と案を出されました。

いわゆる「昇華」ですね。

良い方向に向けてストレスを発散する一石二鳥なやり方です。

ほんとに、それができるならどんなに良いことか…!

実際はストレス溜めすぎると、クリエイティブな気持ちは皆無になるし、拳を握るところまでは行くんですがそれが右ストレートになって自分の腹に飛んでくんですよね。(笑)

 

昇華さえできたらなー。すごいパワーが溜まってるのにもったいなくて残念です。

いや、もう昇華とか立派な考えじゃなくていい、少なくとも怒りを上手に外に出せるようになりたいです…

 

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です