【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き

エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。

今日のランチは「鶏肉のタンドリー風焼き」。
エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g
炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g

今日はおとなのふりかけを忘れて食べてしまいました(汗)まだあるので、また明日から…。

ちなみに副菜はほうんれんそうとコーンのバター炒め、大根のオイスターソース炒め、だし巻き卵のあんかけです。

野菜ファーストでまたいきます。ほうれんそうとコーンのバター炒め、大根のオイスター炒め…と食べましたが、

大根のオイスター炒め久々に食べるとオイスターソースの美味しさがたっぷり。

ほうれん草とコーンのバター炒め、バターの風味が効いてて美味でした。

タンドリー風チキンはスパイシーで食べ応えあります。一緒にたべるキャベツがまたタンドリーの味がついてて美味しいんですよねー。

その間に食べるたまごがまた味が優しくていいんですよね。ほわっとした感じがいいですね。

このあんかけも美味しかったです。

今日も完食。ごちそうさまでした!

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