【アルコール依存】ひまはアル中の大敵

こんにちは、エナベルで就労支援を受けているOです。

断酒生活が続いております。

土日は『スカイリム』というゲームのMODという改造みたいなことをずっとしていたので、酒どころではありませんでした。

寝る間も惜しんで楽しんでいたので……。

と、このように「やることがたくさんある」という状態がアル中には大事なのです。

ヒマで余裕のある時間になると、つい酒を買いにコンビニに行ってしまうのがある中ですので。

ですから精神科医の先生とかはよく言います「酒飲むぐらいなら睡眠薬飲んで寝でしまえ」と。

酒を飲むよりはよほど睡眠薬の方がマシなのです。

アル中に無職やフリーランスが多いのも、ついつい使える時間があるせいなんですよね。私もそうでした。

というわけで、できるだけ「やらねばならないこと」を作るのがアルコール依存から脱却する大事なところだと思います。

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