【エナベルのお弁当日記】ハンバーグデミグラスソース

エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。

今日のランチは「ハンバーグデミグラスソース」です。
エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g
炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g

 

今日も、野菜ファーストで頑張りました。副菜のもやしとハムのソテー、水っぽかったです…orz味薄かったです…。

オクラサラダは多少水っぽかったですが、味はしっかりついてて美味しかったです。いつもより早めに食べたのが良かったのかほかほかでした。

ハンバーグデミグラスソースはボリューム満点で、美味しかったです。しめじがいい仕事してますね。

野菜ファーストでしめじ単体はなんかできなかったので、ハンバーグと一緒に食べました。美味しかったです~。

デミグラスソースって定番のハンバーグソースですが、定番といわれるだけあって美味ですね。

オムレツはふわっとしてて美味しかったですよ。そういえば、オムレツとかオムライスだとケチャップアートで楽しんでたような気が。

子どものころとか。大人になってからもやったかな?

今日はハンバーグデミグラスソースでボリューミーなお弁当でした。それでもカロリー305なんですよね。ありがたい。

更に今日は「大人のカロリミット」っていうのを飲んで食事の糖や脂肪の吸収を抑えてました。効果有るといいな。

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