こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。

3月10日に始めてから4か月が経ちました。
総パンチ数96305回　総消費カロリー34244ＫCal　総運動時間39時間21分40秒。

3月は筋肉痛になったり1週間の回数をやりすぎたりとちょっとイレギュラーですが、
他の月はおおむね週3日行ってきました。検診の結果は散々でしたが…

最近やっと体脂肪率が35％台に下がる時があるようになりました。

ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪　(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

ただ消費カロリーの割には体重の減り方は緩やかです。
食事制限を緩やかにしているからかなあ…
前にダイエット成功した時は食事制限徹底してたからな…
おかげでちょっと禿げたけど(_ _。)・・・シュン
また禿げたら髪なくなっちゃうので、食事制限は緩やかなままにします。
その代わりFit boxing２で消費カロリーを増やしているのですが…

なんで(。´･ω･)?

週３日じゃ足りないのかな…
でもこれ以上やって苦痛になったら終わるから、
週３日でちょうどいいんだよなあ…
早く体重よ減ってくれ(＇ω＇)
そしてスリムな私にしてくれたまえ(＇ω＇)

(ノ_-;)ハア…

早く痩せて前に着ていた服を着たいと思うＹなのでした。

ではまた次回。

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