Yの在宅日記137
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
最近体重が右肩下がりになってきています。
体脂肪率は増えてしまいましたが…
運動はまだお休みしていて、プロテインを飲んでるだけです。
まあ他は1食のみとかだったりするのですが…
1食だけ好きなだけ食べて後はプロテインだけで過ごす。
これで体重がちょっとずつ減ってきました。
運動をすれば更に痩せることでしょう。
やっと浮上してきたので、今週から復帰できればなと
思っています(＇ω＇) できるんかいほんまに…(＇ω＇)
いきなり前と同じペースで再開したらまた背筋痛めそうなので、
ちょっとずつ再開していこうかなと思います。
先週友達にドタキャンされて(＇ω＇)ディナー今日になったので、
いっぱい食べていっぱい語ってきたいと思います。
コロナのせいでずっと会えなかった友人なので…
向こうもワクチン2回接種したって言ってたし、大丈夫でしょ。
というわけでもないのですが、お腹空かないので、
現在プロテインと薬しか飲んでいません。
食べられるかな…いつものメニュー…
いつも某激安ファミレスで2人で5000円以上使ってますが(＇ω＇)
今回はおいくらでしょうか(笑)
というわけで、楽しいひと時になればいいなと思うＹなのでした。
ではまた次回。
