2018年10月18日 / 最終更新日時 : 2018年10月18日 oosawa Oのエナベル日記木曜日です こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨夜はゲームで夜更かししてしまい、寝たのが1時だったのですが、不思議とぐっすり眠れたのが不思議でした。 中途半端な睡眠時間より短いほうがぐっすり眠れるということでしょう […]
2018年10月17日 / 最終更新日時 : 2018年10月17日 oosawa Oのエナベル日記睡眠障害を改善させるために行っていること https://shohgaisha.com/news/fixing_sleep_disorder/ 睡眠障害と言うほどでもないですが、どうにも寝不足気味なのを感じております。 記事内では ・朝、日光を浴びる ・朝、散歩 […]
2018年10月17日 / 最終更新日時 : 2018年10月17日 oosawa Oのエナベル日記水曜日は週の一里塚 眠い…… こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 いかん、頭がぼーっとしています。 寝不足気味なので昨日は一時間ほど早めに寝たのですが、なんか余計に眠くなっている状態になってしまいました。 7時間半だと寝不足 […]
2018年10月16日 / 最終更新日時 : 2018年10月16日 oosawa Oのエナベル日記寝不足気味の火曜日 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 眠い。 どうも、最近、スカイリムというゲームにハマって、ギリギリまで眠らないので、なかなか眠いです。 それでも7時間30分は眠っているはずなんですが、8時間は眠らないの […]
2018年10月15日 / 最終更新日時 : 2018年10月15日 oosawa Oのエナベル日記今週もがんばりましょう こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 うーん、高血圧のせいでしょうか？ 起きた時全身が重くてふくらはぎや足の裏が筋肉痛です。 休んでも筋肉痛が治らないので、これは内蔵が悪くしているかもしれませんねえ。 機会 […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2018年10月12日 oosawa Oのエナベル日記今週も終わりです こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 わりと疲れが溜まっていますねー。 低気圧のせいもありますが体が重くてたまりません。 エナベルでもけっこう休みの人や調子の悪い人もいるようで、急激な天候変化で影響されてい […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2018年10月11日 oosawa Oのエナベル日記プレ週末 だるい、なにごとぞ。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 どうも朝から体がだるくて仕方ありません。 低血圧ではないようですので、低気圧のせいでしょうか？ どうにも頭がぼんやりしていますし、疲れてもいます。 […]
2018年10月10日 / 最終更新日時 : 2018年10月10日 oosawa Oのエナベル日記週半ば 水つくかばね。 ねむい。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 いつもは7時半に目覚ましをセットして寝ているのですが、今朝は朝の6時半に近くで工事が始まって目覚めさせられて、かなり眠いです。 なおかつ不機嫌 […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2018年10月9日 oosawa Oのエナベル日記三連休明け なんだかお久しぶりです。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 さすがに三連休開けはけだるげですが、妙に早起きしてしまいました。 三連休の目標であった、飲酒はしないというのもなんとか守れて、体調も高血圧以外 […]
2018年10月5日 / 最終更新日時 : 2018年10月5日 oosawa Oのエナベル日記今週最後 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今週もようやく最後です。 やはりちょっと疲れが溜まってきているのと、季節の変わり目でちょっと精神的に不安定だなーと感じています。 朝とかかなりツライのですが、先日高血圧 […]
