眠けが溜まっている
危うく寝過ごす所でした。
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
昨日は疲れが溜まっているので、栄養ドリンクを飲んでみたり、風呂に長めに入ってみたり、ゲームを早めに終わらせて睡眠薬も早めに飲んでみたり、目覚まし時計を一時間早めに設定してみたりとかいろいろやってみました。
そしたら、見事に寝過ごしました。
特に目覚まし時計を一時間早めたのは間違いだったようです。
一度目が覚めたのですが、アラームを消して二度寝態勢になってしまったんですね。
それに気がついて慌てて起きたらバスの時間の間近でした。
少し体の疲れは取れているような気がしないでもなかったのですが、やはり眠気が溜まっているような気がします。
睡眠時間は8時間以上とっているんですけどね。
まあ、木曜日ですし心身共に疲労が溜まっているのでしょう。
というわけで、あと2日がんばります！
