扇風機で眠れないなんて！
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
暑いですねー。
5月なのに完全に真夏日になって、今年も順調に異常気象の体をなしておりますね。
私の部屋は室外機の関係で冷房がないのですが、どうにも水をガブガブ飲んで扇風機をかけてしのいでおります。
しかし、先週から取材で午後は外出しているのですが、そのせいで筋肉痛が激しいのです。それが土日にマッサージしたり風呂にゆっくりケアをしていたりしているのですが、基本的に運動不足ですとなかなか回復しませんね。運動不足+デブ+高齢というので回復が遅い……。
それで昨夜は扇風機つきで眠ったのですが、扇風機の音で眠りが浅かったらしく、どうにもよく眠れた感じがしませんでした。
扇風機の音って寝静まるとけっこうダメージ大きいんですね。
熱帯夜で寝苦しいですがこれからは扇風機を止めて眠らねばと思いました。
