悪くない夢でも眠い
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
最近眠気が取れなくて無理やりコーヒーで起きている日々が続いているので、昨夜は早めに眠りました。
しかし、なぜか夢をたくさん見て眠りが浅くでよく眠れないまま早朝に覚醒するという状態になりました。
なんかルパン三世になってメトロポリタンミュージアムに潜入するという夢でそんなに悪い夢ではなかったのですが、それにしても夢を見ること自体が眠りが浅くなるので翌日眠くなるんですよねー。
どうすれば夢を見ずにぐっすり眠れるのか？ 最近急に気温が上がって体調の調整がどこか体の奥でうまくいっていないのかもしれませんね。
今日も気やめに眠っておきたいと思いますが、睡眠薬のせいでもないでしょうし、まだ定時に起きるということに精神的に復帰していないということでもあるのでしょうか？
とりあえず、安眠できないまま出勤して、眠気をコーヒーで無理やり払っているという状態は精神的に余裕がなくなるのであまりよくないんですよね。
火曜日とか完全にイライラしていましたし。
まずは、心身ともに出勤することを当たり前に受け入れる態勢にしなくてはなりませんね。
とりあえず、今日明日とがんばっていきたいと思います。
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