少しよくなったかな？
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
あいかわらず鬱状態が身体にでていていろいろだるいです。
とはいえ、休んだので少し症状が軽くなっているようです。
あと、甘い物は少しだけ解禁することにしました。
行くときと帰るときに少しぐらいだけ食べる程度に。
それぐらいは解禁しないとストレスで酒に出そうな感じになったり、夜中にコンビニに行ってしまったりするようになりそうですからね。
まあ、ここから少し持ち直すといいなと思いつつ、がんばっていきましょう。
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
あいかわらず鬱状態が身体にでていていろいろだるいです。
とはいえ、休んだので少し症状が軽くなっているようです。
あと、甘い物は少しだけ解禁することにしました。
行くときと帰るときに少しぐらいだけ食べる程度に。
それぐらいは解禁しないとストレスで酒に出そうな感じになったり、夜中にコンビニに行ってしまったりするようになりそうですからね。
まあ、ここから少し持ち直すといいなと思いつつ、がんばっていきましょう。
