夜が眠りが浅いのが続く
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
どうにも、眠りが浅くてよく寝付けませんでした。
お医者さんから睡眠薬を半量にしても眠れるようにという指示をもらっていますし、定量飲むと翌朝眠りすぎてしまうことが多いので平日は半量で済ませているのですが、ここまでよく寝付けないと、やはり定量飲んだほうがいいのかなー、などと思っております。
ただ、全量飲むと定時に起きるのがかなりキツイ上に目が覚めたあとも、起き上がるまで手間取ったりするんですよね。帯に長しタスキに短しという感じで、なんともはやです。
そして出社してお昼ご飯の用意とビル周りの清掃を行いました。
毎週言ってますけど、毎週拾っているのにタバコの吸い殻だけは確実に落ちているんですよね。
そのタバコのポイ捨ての生産性だけはいつも確実で、なんだか苦笑しちゃいますね。
今日は煙草の箱まで落ちていました。
喫煙に対して世間が狭くなっている時代だからこそ、ちゃんと自動車の灰皿や携帯用灰皿などに吸い殻は捨てるようにしていただきたいですね。
