イライラ、怒りは自律神経的にもイエローカード
こんにちは。エナベルで移行就労支援を受けていますInstagram担当のTです。
また早くついてしまったので、またも本屋で立ち読み『まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法』。一冊読み切っちゃいそうですが。（本屋さんごめんなさい）
その中で、今日はイライラや怒りは自律神経を乱れさせちゃうよーという記事が載っていたので。
グーグル先生に聞いてみると、怒りは自律神経を乱し、交感神経が活発→心拍も血圧も上がって血管が収縮するため血流が悪化→全身の細胞に栄養が行き渡らなくなる…んだそうです。
しかも！一度乱れた自律神経はそう簡単には元に戻らないという話です。
是非この辺の話もアニメや漫画『はたらく細胞』で扱っていただきたい・・そう願うアニメ二次元オタクのTでした。
怒り、イライラは自律神経果ては自分自身を傷つけちゃうよーという話でした。
感情のコントロールは難しいですけどね。できるだけ怒る、イライラ無くしていきたいですね・・。
