ねむいしだるいしさむい
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
どうも上手く睡眠が取れていないようで、いつもなら睡眠薬をを飲んで一時間ぐらいで眠くなるのですが、なかなか寝付けなかったりして、少し寝不足気味です。
その上、寒いですし身体もだるいしで、ちょっと精神的に落ち込んでいる部分がありますね。
まあ体がだるいのは肝臓を悪くしているので仕方がないのですが、せめて睡眠はうまくとれるといいんですが、どうも上手く眠れたときと眠れないときの差が今ひとつわかりません。
一番いいのは早寝することなんでしょうけど、生来の宵っ張りが……。
結局、夜になると調子が良くなってしまうんですよねえ。
ともあれ、あと一日ですので頑張っていきたいと思います。
