うつ気味になりつつあります
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
眠い。
というよりも、どうにもいろいろな要因でテンションが上がっていたのが、紙一重で鬱気味に陥ってしまうようです。
どうにも原因はわかっているのですが、それは私にはどうにもならない要因で、しかもけっこう長くつきあっていかなければならない要因なので困ったものであります。
こうちくちくと不快感が溜まっていって、それが精神的な負担になってしまって、出勤するのがなんとも憂鬱となっております。
なんだかんだ言って、私も精神病なんだなーとわかります。
こんなの気にしなければそれで済むのですが、どうしても気になってしまいますし、それが原因で精神が消耗していったりするあたり、本当に我ながら脆いなと思います。
なんとかしたいですけど、なんとかならないので、ちょっと降下傾向で、それでも断酒と出勤をがんばっていこうと思います。
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