【障害者福祉】嫉妬されたら勝ち！「嫉妬」には価値が無いことを知る【心理学】
どうも、就労移行支援を受けているMです。
皆さんは「嫉妬」の感情を抱くことってありますか？
「無い」って人いないですよね(´Д｀)
誰もが少なからずあります。
私もあります（笑）主に恋愛で
ですが、嫉妬にばかり振り回されると承認欲求オバケになって身を滅ぼしかねないことになってしまうんですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
嫉妬されたら、あなたの勝ちです‼️
アドラー心理学サロンです。
本記事では、嫉妬されて困り果てている、または嫉妬心に駆られているあなたへ、嫉妬という悪魔のささやきのような感情への対処方法をご紹介いたします。
嫉妬への対処策の前に、あなたの置かれている状況を理解する方法と、嫉妬とは何かについてをご説明させて頂き、その後に嫉妬対策についてアドラー心理学をベースに解説させて頂きます。
嫉妬とは
最初に、「嫉妬とは何か？」という疑問にお答えします。
嫉妬を知るには、嫉妬という感情の目的を知る必要があります。
何が目的になっているのかは、その人とその状況によって変わります。
アドラー心理学では、どんな感情にも必ず目的があるとしています。
アドラー心理学で良く例えられる感情の目的は、「怒り」には相手に自分の言うことを聞かせたい「支配」という目的があるというものです。
これと同じように、嫉妬には相手に自分の思い通りの振る舞いを求める「支配」や、相手を否定して自分は間違っていないと思い込みたい「自分の正当化」などが目的になっている可能性があります。
あなたの嫉妬や、あなたに嫉妬する人達はどんな目的があるのでしょうか？
嫉妬という感情の目的が「嫉妬とは何か」という疑問の答えになります。
嫉妬しても変わらない
人間には、今持っているよりも、今持っているものを失うことを恐れる法則が心理学ではあるとされています。
自分を否定するような事実や存在を、人は憧れたり、羨ましがりながらも否定する傾向があるのです。
現状の自分が嫌いで、自分に自信が無い人であっても、自分を否定せずに肯定して安心しようとして自分と対極にある人を攻撃することで自分を肯定しようとしてしまうのです。
これが、他人を妬んだり、僻むことで成長できなくなるよと言われる原因なのです。
しかし、本当に幸せになりたいのなら、真の意味で自分に自信を持つ為には、このような方法で今の自分の気持ちに折り合いをつけて納得させてはいけません。
（中略）
嫉妬は、あなたを不幸に導く悪魔のささやきです。
「なに調子に乗ってるの？」
「いい気になりやがって！」
そんなこと言って、その人を叩いてもあなたには何の得もありません。
それどころか、嫉妬は相手に「みんなに羨ましがられてる！」と思わせて、自信を与えているだけになってしまいます。
上手く足を引っ張れても、その人に嫌われたら何かを教えてもらうこと何もできなくなりますので、恩恵を受けることもできないのであなたにとってネガティブな結果にしかなりません。
嫉妬されたら、あなたの勝ちです
あなたはそれほど周りの人にとって、一目置かれる自由な存在であるということです。
あなたを嫉妬する人達は、自分に無いものを持つあなたをただ羨ましがっており、他人の不幸の蜜の味を楽しんで自分を慰めたいだけなのです。
他人の嫉妬や僻みに付き合う必要はありません。
あなたをどう思うのかは他人の課題であり、他人の課題には介入できません。
自分の行いに、後ろめたいことが無いのなら、あなたの生き方を貫くのです。
（中略）
嫉妬されるのは、あなたが魅力的である証拠です。
人は、自分と同等か、それ以上にしか嫉妬したり、陰口や悪口、嫌がらせをしたりすることはありません。
妬みや僻みの強さは、あなたの魅力度メーターでもあります。
参照動画
引用記事の通りですね=^_^=
デイケアではさすがに無いけど、エナベルで主に引用記事みたいなことありました（笑）今もそう
いわゆる、マウンティングも嫉妬の一種だろうと思ってます。
むしろ、これが私にとっては目標の指針にもなっちゃってるから「君、損になってるけどいいの？」って感じです。
↑マウンティングをマウンティングで返す奴
特に恋愛面では嫉妬と向き合うことが鍵となります（女性側は特に）
嫉妬に振り回されていると、自分の仕事にも支障が出るし、周囲の人間にも迷惑にしかならないことは普通の人であれば容易に想像できるはずです。
私の場合、嫉妬する暇があるなら、あえて素直に嫉妬対象者に教えを乞います（笑）
そうすると、いつの間にか尊敬→好きになってることが多いし、逆に相手からも好かれるし、何かあった時の恩恵も貰えるわの一石二鳥。
嫉妬するより数倍お得です。
マウンティング取ったら逆効果ということはツイッターやってた時に身を持って学びました。
「承認欲求」も「嫉妬」も誰もが持っている感情だからこそ、うまく付き合っていく必要があるのです。
嫉妬を原動力に向上心へと繋げるか、悪魔の誘惑に負けて堕落するか。
ここで運命は決まります。
以前に猫さんから聞いた「宿命は変えられないけど、運命は変えられる」とはこういうことなのです(‘ω’)
仏教でいうところの「宿業」ですね(´ω｀*)
自分の人生を変えたいと思っている方
是非、自分の嫉妬心と承認欲求と向き合ってみてはどうでしょうか(^^♪
