【パニック障害】パニック障害の広場恐怖について
そこに行くと発作が起きそうな気がする、苦手な場所はありますか
発作が起きた時、そこから逃れられないのではないか、助けが得られないのではないか、恥をかくのではないか、と思える苦手な場所ができて、その場所や状況を避けるようになります。
これを「広場恐怖」といいます。苦手な場所は広場とは限りません。
一人での外出、電車に乗る、美容院にいくなど、人によって恐怖を感じる場所は様々です。
広場恐怖以外に、外出恐怖、空間恐怖ということもあります。
広場恐怖が強くなると仕事や日常生活ができなくなり、また引きこもりがちになるので友達との人間関係にも影響が出てきます。
一人で外出できなくなるので、人に頼っている自分自身を情けなく思う気持ちも強まっていきます。
広場恐怖をともなわないパニック障害もありますが、多くの場合広場恐怖がみられます。
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_panic.html 知ることからはじめようみんなのメンタルヘルスから引用
エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。
パニック障害の人が恐れるパニック障害でほぼ起きる広場恐怖。
私もこれが酷くて、一人ではどこも行けなくなりました。公共交通機関もその中に入るので、本当に辛いです。
幸い私が酷かったころは車を持っていたので、何故か車だと行けたんですよね。自分の中では「自分の部屋」扱いだったようで。
公共交通機関乗らなくても良かったので、だいぶ助かりました。電車もバスも乗れなかったんですよ。発作が起きたらどうしようと思うと怖くて。
たまに自分の車の中でも発作は起きましたが、その時は近くの駐車場に停めてた気が。（無料のところ）
それで発作が収まってから帰ってました。
友達から誘われて車に乗るのは大丈夫だったんですけどね。友達がいても、バスと電車は苦手でしたね…迷惑かけちゃうんじゃないかと思って。
本当に辛いです、広場恐怖。一時はホントに引きこもりでしたね…。
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