【潜在意識】思考のルーティンを味方につけろ！
最近良い波来てます。
どうも、就労移行支援を受けているMです。
皆さん、今見ている生きている現実は誰が作っていると思いますか？
実は自分自身なんです！
今見ている現実は自分の内面を映している。現実は、いわば鏡です。
日々考えていることが、そのまま映し出されているだけなんですよね。
これはオカルトでも何でもないんです（笑）
夢小説や乙女ゲームでよく言う「自己投影」と同じ感じです。
いつも悪く考えていて悪い現実がそのまま投影されているのなら、良いことも投影されることもあるんですよ。
それが「思考のルーティン」というやつ。ざっくり言うと「癖」です。
潜在意識とは癖の塊である。
癖というのはその人が意識しないでしてしまう行動だったり思考だったり反応のこと。
これはその人の記憶や常識によって作られています。
例えば恋愛。
過去にフラれたり、モテない経験をしていると、自分の中での「常識」が知らぬ間に出来上がってしまう。
「自分はモテない」「愛されない」「大切にされない」みたいな。
このような自分の中の常識があると、自身の行動や思考、反応に「制限」がついちゃう。
「自分はモテない」という常識があるから、異性に対して積極的になれないし、卑屈になりがちだし、異性に話しかけられてもキョドってしまったり、褒められても素直に受け取れなかったり。
要はモテる事に色んな要素、ベクトルで制限を「無意識に」かけてしまい、モテることから離れていってしまう。
そうなるとますます、「モテない自分」になっちゃう。ということが起こる。
で、これというのが無意識に起きている事だからなかなか気づかず、モテない行動・モテない思考・モテない反応→→→モテない自分を永遠に作り続けてしまう。
これが非常に厄介なのだ。
僕も経験あるが、過去に成功体験とかがないと永遠にモテない自分、上手くいかない自分をさせられる羽目になる。
僕は過去に失敗体験しかなかったから、「できないのが常識」「モテないのが常識」になっていたため、
潜在意識に着目しなければ、今もずっとパートナーがいない状態が続いていたかも知れない。
とにかく、潜在意識というのは過去の自分の記憶や刷り込まれた常識、思い込み、そういうものから来る行動や思考の「癖」なんです。
それを変えていく事により、自分の願望を叶えていくことができます。
癖は無限ループを生む。こいつを何とかせねばいかん。
（中略）
もちろん、「モテるのが当たり前」な人なら、それが維持されるわけだからいいんだけど、
僕みたいにモテない、愛されない、というのが当たり前だと結構きついわけだ。
だからまず抑えてほしいのは、潜在意識（癖）をほっておいたらずーーーーっと同じ現実を見続けることになるよ、ということ。
現実を変えるには、この癖をなんとかせねばいかんということなのだ。
実はみんな普通に潜在意識を書き換えているんだよ
癖、潜在意識を変えるのってなんか難しそうの感じるけど、よくよく考えるとみんなも普段からやっている。
例えば自転車に乗るとか。
あれなんてまさに潜在意識の書き換え。
はじめから自転車に乗れる人間なんてほぼいない。
ハンドルとかブレーキとか、いろんなものを意識して意識して意識して、それでそのうち何も考えなくても乗れるようになる。
ね、無意識にできるようになるでしょ。
無意識とは潜在意識と同義。つまり癖。
意識・意識・意識で変えていける。
（中略）
潜在意識を書き換えるのって単純にトレーニングなんだよ、ということ。
練習すればできるのだ。
潜在意識を書き換えるにはいろんな視点や考え方が必要になるし、
常識的なことからはずれた考え方がむしろメインになる。
だから最初は慣れないけど、だんだんとやってけば慣れる。
つまり潜在意識の書き換えなんて誰でもできるのだ！
願望は叶えられるということ。
潜在意識の書き換えは単純に楽しいよ
余談ですけど、潜在意識の書き換えって個人的にすごく楽しいと思う。
今までと違った、ちょっと特殊な考え方を取り入れるし、自分を鼓舞してくれるような、元気がでるような、わくわくする気分になるし。
だから、願望を叶えるのももちろんそうだんだけど、願望を叶える道中も楽しんでもらえるとすごくいいんじゃないかなと思う。
もちろん現実が辛すぎてそんな余裕が無いときもあるけど、潜在意識を書き換えていけば徐々にその辛さが消えていくし、
むしろ「いけるんじゃね？」という願望実現の臨場感が湧いてくるから、純粋に毎日が楽しくなってくると思う。
スタッフAさん曰く「潜在意識が書き換わるのはだいたい3週間くらい」とのこと。
自愛や小さな幸運を根気よく見つけていくと、ちょっとのことで落ち込むことが少なくなっていきます。
というか、思考が少しずつ変化してきます。
にったんさん曰く「落ち込むときはガッツリ落ち込み、怒る時は怒り、悲しい時は悲しんで良い。その代わり、きちんと吐き出す。」
そして、自分で癒す。
その繰り返しです。
私流、潜在意識書き換えルーティン
私は、にったんさんのブログに出会い、何故夢が遠ざかっていくのか、その原因がようやく分かりました。
全ては思考が悪い方向にルーティン化してただけなんですよね(;^_^A
とはいえ、少しずつだが良い方向に向かいつつある傾向にあることと、引き寄せを始めてからの下積みがあることから、思考の切り替えは早かったです。
そこで私は夢を叶える為に新たなルーティンを考えました。
①夢や願望を明確に「すでになっている」を徹底
②つらい現実が来たらそれを受け止め、自分で吐き出す（自己処理）
➂現実と自分の因果関係を破壊する
④自分自身を癒す、励ます、自画自賛（自愛）
⑤現実を全部良い事として開き直る（アホになる）
私の場合は基本的に①がメイン。
最初は②④①を繰り返してきましたが、今は①➂④⑤ですね。
それを家帰って隙間時間にやってるだけ。
アメブロで、かずみんさんって方のブログもよく見たりするのですが、「アホになる」という意味が今までよく分からずじまいでした…汗
あとはネガティブの自己処理もよく分かんなかったのですが、私なりのやり方を見つけ出し、今に至ります。
あとは、その時に応じてその都度メソッドを使い分けていくだけ。
思考のルーティンを味方につけてしまえば、あとは気楽です。
現実で何が起きようと平気になります。
そして、現実も味方として捉えられるようになります。
にったんさんもかずみんさんも言っておりましたが、多少バカっ子くらいが丁度いいんですわ（笑）
アホでいいんです、アホで。バカでも結構コケコッコーです。今なら、むしろ褒め言葉として喜びます。
今まで私は真面目すぎってくらいに堅苦しく生きてきたけど、とことんラクに生きようと思ってます。
