【心理】「メンタルローテーション」で「論理的思考力」を身に付けよう！
どうも、就労移行支援を受けているMです。
先日、デイケアのプログラムにて「メンタルローテーション」というものをやりました。
めちゃくちゃ頭を使うものなので「脳トレ」に近いものですが、身に付けると仕事や日常生活で大いに役立つそうですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
論理的思考力がつく「メンタルローテーション」能力を鍛える方法
「メンタルローテーション（心的回転）」という心理学の用語があります。
聞きなれない言葉ですが、これは頭の中でイメージとして物体を回転させることを意味します。
メンタルローテーションができると何に役立つ？
こう聞いて、昔受けた知能テストを思い出す人もいるでしょう。
テストでは、幾何学的な2次元・3次元図形をイメージだけで回転させないと解けない問題がいくつも登場しました。
そんなことをわざわざするのは、知能テストの世界だけだと思うかもしれませんが、実は誰しも日常的にメンタルローテーションを使いこなしているのです。
（中略）
メンタルローテーションは、生得的に備わった能力ですが、訓練によって上達させることができ、それに伴い日常生活や仕事の現場に役立つ能力も高まると唱えるのは、東京大学薬学部の池谷裕二教授です。
池谷教授は著書の『メンタルローテーション “回転脳”をつくる』 (扶桑社)のなかで、その点について詳しく解説しています。
以下、具体的にどのような能力が高まるのか、紹介しましょう。
垂直思考と水平思考の能力が向上する
「垂直思考」と「水平思考」についてはご存じの方も多いと思います。
池谷教授の言葉を借りれば、垂直思考とは、1つの考えをステップを踏みながら徹底的に深く掘り下げる思考法。
一方で水平思考とは、論理的に考察を深めていくよりも、同じ現象を様々な角度から眺めたり、別々の問題に共通項を見出したり、どちらかと言えば自由で大胆な発想によって問題解決を図るやり方です。
池谷教授は、どちらの思考法にも「視点の移動」という共通項がある点を指摘します。
垂直思考では、考察を深めることに「奥へ奥へと視点を移動させるプロセス」があります。
水平思考では、難問に対して「見方を変えることで再解釈」するアプローチをとります。
この2つの思考法は、どちらもメンタルローテーションから派生した能力であり、メンタルローテーション力のある人は、巧みな垂直思考と水平思考ができる素地がある人と言えそうです。
他者への共感力や自己分析力が向上する
メンタルローテーションは、頭の中で対象を動かすのではなく、対象は固定したままで自分自身が動き回って別の角度から眺める、仮想的な身体運動であることが、実験で確かめられています。
池谷教授は、「対象」は物体である必要はなくて他人でもよいと述べ、能楽論の「離見」を引き合いに次のような解説を加えています。
世阿弥は能楽論『花鏡』の中で、観客の目線で自分の演技を眺める、いわゆる「離見」の大切さを説いています。
離見とは、現代風に言い換えれば、メンタルローテーションの応用のことです。
専門用語では、自分の立ち位置から外部を眺める視点を「エゴセントリック」、外部から自分の立ち位置を見る視点を「アロセントリック」といいます。
アロセントリックはメンタルローテーションがあって初めて実現します。
そして、メンタルローテーションの能力から、「相手が物事をどう捉え、どうした行動を取るかを、他人の立場になって相手の心の動きを考える能力を生み出し」、ひいては「気遣い」や「共感」の能力の発展につながるとします。
また、この能力を、自分を対象に使えば、自分の特性を客観的に分析する能力、つまり自己分析力を伸ばすことになるとも。
これには、「私の長所はこれだ」と気づく自己評価力や、「私の短所はこれだ」と反省する自己修復力も含まれます。
メンタルローテーション力をパズルで鍛える
メンタルローテーションは人間が持つ諸能力と相関しますが、メンタルローテーションは後天的に鍛えられ、それらの能力を伸ばすことも期待できるそうです。
実際、過去の研究では、スポーツやテレビゲームなどでメンタルローテーション力がアップすることが確かめられています。
池谷教授は、そうした間接的な方法でなく、もっと直接的にパズルを解くという方法を本書で提示しています。
（中略）
メンタルローテーションの能力は、人間だけでなく猿や鳥類などさまざまな動物にもあるそうです。
ですが、進化の途上でこの能力を弾力的に活用し、自己・他者の分析や抽象的な論理的思考力など応用的な使い道を開拓してきたのは人間だけ。
そして、パズルを楽しく解きながら、さらに能力に磨きをかけることができるのです。
通勤時のすき間時間などを生かして、メンタルローテーションの能力アップを目指し、コツコツ解いてみてはいかがでしょうか。
【引用元】https://www.lifehacker.jp/article/205875-mental-rotation/【lifehacker】
昨日の福祉の記事で「自己分析と自己理解」について書きましたが、これも論理的思考力がある程度必要不可欠になるってことですね(*‘∀‘)
特に自己分析・自己理解は就活・転職・仕事では必須項目になるので、マジでやっておいたほうが良いです（笑）メリットの恩恵めちゃくちゃデカいので
自己分析は福祉に関わる人とりあえず全員やってくれってくらいオススメしたい代物ですね(;´∀｀)もちろん、メンタルローテーションもやってくれ
メンタルローテーションはエナベルでいうと「グループワーク」がそれに当たりますね(*´ω｀)
グループワークでは参加者の好きなテーマに先生が応じて様々な視点から物事について考え合います。
これが見事に垂直思考と水平思考どちらの要素も兼ね備えているので、必然的に客観的な思考力が身に付くわけです。
意味の無いように見えて、利用者さんの思考力を鍛えることに理にかなっていたってことですね(/・ω・)/
上記の引用記事やデイケアの参加でグループワークが科学的な根拠で証明できたのは個人的にビックリΣ(ﾟДﾟ)です。
グループワーク後のホワイトボードには色々な単語や文が羅列していますが、あくまで一つの表題としていつも収まってます。
ただ、これをどのような見方をするのかということは支援者と利用者に賭けられているというわけです。
生かすも棄てるもアナタ次第。
デイケアのスタッフさんも日頃からメンタルローテーションはやっておいたほうが良いよ～と言っておりました(*^。^*)
