【今日の動画】心理カウンセラー・ラッキーさんによる「しあわせ心理学」
どうも、就労移行支援を受けているMです。
今日の動画は昨日たまたま見つけた「しあわせ心理学」の動画です( ･´ｰ･｀)ドヤァ
今の状況を好転させたい、考え方の癖を変えたい！
そんな方々に必見の動画です(#^^#)
計6本あげましたが…これだけでもボリューミー！！
脳科学、心理学、人生、スピリチュアル
ラッキーさんはこの４つの視点で解説しています(≧▽≦)
だから、凄く分かりやすい！
しかも、ラッキーさんはマジもんの心理カウンセラーの方なので尚更説得力がありますヾ(*´∀｀*)ﾉ
私が普段受けているデイケアの内容を簡単に分かりやすく凝縮した感じで家で簡単に実践することが出来ますよ(∩´∀｀)∩
特に「カインドフルネス」「ベネフィット・ファインディング」「IF THEN プランディング」はオススメ。
これはまた気が向いた時にでも個別に開設していこうと思います。
「ベネフィット・ファインディング」はあらゆるストレスに強くなるという方法なので見ておくと吉です(#^^#)
思考の習慣を変えたい方、是非ご覧ください(^^♪
