【ライフハック】よく物を無くしてしまう発達障害のADHDがある私が工夫している3つのこと
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小物の管理って難しくありませんか？ADHDがある私は、見分けのつきにくい物の管理が苦手です。主に紙や鍵。大事な書類がファイルの中で行方不明になったり、間違えて捨ててしまう（なぜか鍵も）ことが何回もありました。そこで物の管理で工夫していることを紹介したいと思います。
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。
私は発達障害ではなくうつ病ですが、やはり物をなくしたりすることが多く、忘れ物も多いです。ですから、この記事が役に立ったので皆様にもオススメです！
①保管場所に住所をつける
何に使うかという目的ごとにファイルを作っています。
基本的にモノは電子化してPCにまとめるようにしました。そしてPC
内のフォルダを細かくして分別しています。
②貴重品は一つにまとめる
管理で苦手なことがもうひとつあります。貴重品の管理です。
これは大事ですねー。
私も財布、カード類、保険証、障害者手帳などの貴重品は、ひとつのショルダーバッグにまとめて入れています！
③できるだけ物を少なくする
私は、とにかく電子化しました。そして、スマホでは壊れたりなくすのが心配なので、ケータイはスマホではなく携帯電話機能とアラームのみのものを選択。安いですしね。
大事なデータなどは全部デスクトップPCに入れています。
さらに外付けのハードディスクにバックアップをしています。
やはりものを減らすってのが大切だと思います……。
