【アルコール依存】飲みそうなときは正直に
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
依然として断酒が続いています。
ただ、今日は日記にも書いたように、いろいろとイヤな事が重なってしまったせいで、少し酒が飲みたくなりました。
こういうときは、黙って我慢しないで正直に酒が欲しいと書いたほうがよいと思います。
いろいろむしゃくしゃするので酒飲んで発散して忘れたい！
とはいえ、断酒なので、今こうして飲みたい欲望があるというのを自覚して、今日は一日、帰りも帰ってからも「今日は飲まない酒に手を出さない」というのを意識していきたいと思います。
しかし、ストレスが溜まったときに真っ先に思い浮かぶのが酒というのが、やはり私はアルコールに依存しているということなのでしょうね。
まだまだ、アルコール依存からの脱却は遠そうです。
