【アルコール依存】酒の代わりに飲むもの
アルコール依存というのは、ある意味、飲み物依存でもあります。
ついつい、なにか口にしていないと口寂しくていかんという状態になりがちなのです。
私はコーヒーを常に飲んでいるのですが、これはカフェインの覚醒効果を期待してというのがありますね。
「コーヒーを飲むと意識がしゃっきりする」という感じは、アルコールの代替物になっているので愛飲しています。そのせいでカフェイン中毒になっているような気がしますが、酒よりはずっとマシです。
それに甘い飲み物というものが苦手なので無糖のものを飲んでいるというのもあります。
とりあえずアルコール依存から脱却するには、代わりになる飲み物も考えておかないと、続かないと思います。
