【アルコール依存】甘いものが欲しくなる
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
依然として断酒は続いております。
しかし、お酒をやめると甘い物が欲しくなるって本当ですねー。
ついつい甘い物、特にあんこ系のものがほしくてたまらなくなります。
ただ脂肪肝で糖質制限がかかっているので、あまり暴飲暴食はせずに間食もせず、飲み物は糖分の入っていないコーヒーと水にしています。
また、甘い物は行きと帰りに一品ずつ食べるのと、家ではもっぱらレーズンでしのいでいます。
さすがに甘い物まで断つとストレスで酒に手が出そうになってしまうので、それぐらいの許しは自分にもたせています。
とにかく今の自分は、アルコールを飲まないことにかなりの重点を置いた生活をしています。
アルコールが私にとっては一番心も体も壊す要因になっていますので。
