【アルコール依存】体が(物理的に)重い
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
依然として断酒は続いております。
中性脂肪は半分ぐらいになりγ-GTPも正常値に近づきつつあり、脂肪肝が少しマシになっているのですが、どうにも体重が減りません。
見た感じ腹は引っ込んでいますし、肝臓の肥大化も少しは軽減されていると思うのですが、どうにも体が重い。
いつもの体の全体的な倦怠感も抜けません。
これでも階段を使うようにしたり、散歩とかしたりしてできるだけ体を使うようにしているんですが体重が減りませんねえ。
やはり酒と引き換えに甘い物をストレス解消のためにけっこう食べるようになってしまったからでしょうか？
内臓脂肪ではなく皮下脂肪がつきつつある？ それにしても体が物理的に重いのと、全体的に倦怠感が漂っているのはツライですね。
もう少し、体をダイエットしていきたい感じですが、これ以上運動するのも面倒臭いなーというのが先立ってしまいます。甘い物をへらすのもストレスで酒に走ってしまいそうでコワイんですよねー。
ちょっと肝臓の数値や中性脂肪が停滞しそうな時期になっているなと思います。
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