【アルコール依存】イライラしているときに酒に逃げそうになる
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
土日も断酒が続いております。
実は金曜日はいろいろとイヤな事や悪いことが続いたりサイトのリニューアルに失敗するなど、本当にムシャクシャしていたので、かなりコンビニでワンカップに手を出しそうになりました。
それでも耐えられたのは、ここで飲んでしまうとエナベルの人たちやこのコラムを読んでいる人に失望されちゃうだろうなーという思いからで、やはり日々の記録を公開して、「誰かが見ている」という状態にしておくのは大事ですね。
たぶん、このコラムを書いていなかったら、酒に手が出てスリップしていたでしょう。
毎日の記録とそれを誰かに読んでもらうことを意識するのは、アルコールをやめるにあたってはかなり大事なことなんだな、と改めて認識した次第であります。
