【アルコール依存】酒より楽しいことを見つけよう
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
まだ断酒が続いております。
まあ、これの大きな理由として『スカイリム』というゲームが面白いので、それをやっていると酒を飲んでる時間がなくなっているということでしょう。
実際、私が一人でお酒を飲んでしまう時というのは、何もする気がなくて、何も楽しくないときに「早く時間過ぎてほしいなー」という時なんですよね。
だから、特に多いのが移動中の飲酒です。
とにかく「時間が過ぎてほしい」ときに飲酒をしてしまうようです。
ですから、私にとっては酒よりも楽しい事があるのがとても重要で、それが今はゲーム、『スカイリム』というゲームなんですね。
やはり酒というものは、本当に本能的に手が出てしまうものなので、それを見つけるのが大変なんですけど、「酒より楽しいことをする」というのが、とても大事なんだと思います。
「酒を飲むよりはマシ」という趣味を見つけるのは、断酒のためにとても必要なことだと思いました。
