知って欲しい！！起立性調節障害の事

こんにちは、Ｋ.Ｍです。

今回は起立性調節障害の事について書いていきたいと思います。

朝起きられない「起立性調節障害」

「朝起きられず、遅刻してしまう」「頭痛腹痛が頻発する」

実は多くの思春期の子どもたちが「起立性調節障害」で苦しんでいます。

代表的な症状は、朝起きられない、けん怠感や頭痛などで、中学生の約1割がこの病気だと言われています。

この記事に出てくる方は

朝起きると吐き気や腹痛を感じるようになりました。しばらくすると起きあがるのも難しくなり、無理して起きると強いめまいを感じたため、耳鼻科を受診。詳しい検査を受けたところ、起立性調節障害と診断されたそうです。

ですが、この起立性調節障害は生活習慣の改善で治るらしいです。

• 病気を理解する
• 規則正しい生活…昼ごろでもいいので無理なく起きられる時間を決めて、毎日その時間に起きる
• 適度な運動…体調がよいときに散歩をするなど、少しでも体を動かす
• 食事…貧血を防ぐため、塩分と水分を多くとる
• 心理的ストレスを減らす
• 症状に合った薬の服用

そして出来ることから始めるのが大事らしいです。https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/374/

少しでも皆さんの知識に入ればいいなと思っています。

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