カロママというカロリー計算アプリを始めてみた

こんにちは、エナベル水戸駅南で就労移行支援を受けているKです。

つい最近、カロママというアプリをダウンロードしてみました。

このアプリ、食事内容や運動などを記録して、カロリー計算でき、さらにアドバイスももらえるのです。

バランスの良い食事や、運動などをするとほめてくれたりするので、ちょっとモチベが上がります。

あと、写真を読み取って食事を記録できるのでちょっと便利です。(正確に読み取れないこともあるけどね)

でも、1日のカロリー摂取目標量(1400kcalとちょっと)&一日の目標歩数(10000歩)が厳しすぎる…普通に食べただけで普通にカロリーオーバーしちゃいます…(ちなみに一日2000kcal少し超えたくらいの日が多いです)あと歩数も踏み台昇降30分から1時間くらいやって歩数計をすすめているのですがなかなか1万まで進みませんね…

体重もいまのところはほぼ変化なしですが、記録の成果がでたらいいなあ…

でも今日はサーティーワンの日だからあいすたべるけどね←

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