Yの在宅日記137

こんにちは、就労継続支援A型を利用しているYです。

最近体重が右肩下がりになってきています。
体脂肪率は増えてしまいましたが…

運動はまだお休みしていて、プロテインを飲んでるだけです。
まあ他は1食のみとかだったりするのですが…

1食だけ好きなだけ食べて後はプロテインだけで過ごす。
これで体重がちょっとずつ減ってきました。

運動をすれば更に痩せることでしょう。
やっと浮上してきたので、今週から復帰できればなと
思っています('ω') できるんかいほんまに…('ω')
いきなり前と同じペースで再開したらまた背筋痛めそうなので、
ちょっとずつ再開していこうかなと思います。

先週友達にドタキャンされて('ω')ディナー今日になったので、
いっぱい食べていっぱい語ってきたいと思います。
コロナのせいでずっと会えなかった友人なので…
向こうもワクチン2回接種したって言ってたし、大丈夫でしょ。

というわけでもないのですが、お腹空かないので、
現在プロテインと薬しか飲んでいません。
食べられるかな…いつものメニュー…
いつも某激安ファミレスで2人で5000円以上使ってますが('ω')
今回はおいくらでしょうか(笑)

というわけで、楽しいひと時になればいいなと思うYなのでした。

ではまた次回。

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