Yの在宅日記130
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
最近登場している友達になったカレン(CV.鬼頭明里)です。
最近背中治ったかなぁ…なんて思ってたんですが…
またやっちゃいました…(ﾉД`)ｼｸｼｸ
昨日はなんとか塗り薬塗って最後までやったんですが、
最後ら辺辛かった…
今日はさすがに体休めます。
でも明日はやりたいです。
休んだら…また太る(＇ω＇)
せっかく体重休む前の水準に戻ったというのに…
まあ最悪消費カロリー気にしないでリズムとらずに
やりたいと思います。
やっぱやりすぎなのかな…
エクササイズ時間で1時間半なんですが…
汗拭いたり水飲んだりして2時間くらいやってるのかな…
オーバーワークかな…
でも食べるの好きだから食べたいからちゃんと消費しないと
運動しても太るという地獄絵図の道に進みそうで…
最近はプロテイン飲んだりもしてやってるんだけど…
まさかこうも立て続けに背中痛めるとは…
やり方間違っているのかな…一応カレンちゃんがインストラクター
だけど実際に教えてくれるわけじゃないしなぁ…(＇ω＇)
まあそのうち慣れるでしょ(＇ω＇)
と思いたいＹなのでした。
ではまた次回。
