本日は午前３時起き
利用者のSです。
今日は早く起きてしまい、眠気がひどいです。ちなみに午前３時起きです。
しかし、寝よう寝ようとすると逆に眠れない体質なので、最近は開き直って起きていることにしました。
そのほうが結果的に眠くなるし、眠れなくても次の日に早く寝ればいいし、薬には頼りたくないので。
起きている静かな時間を有効活用しています。クラフトワークしたり、絵を描いたり。楽しいですよ。
利用者のSです。
今日は早く起きてしまい、眠気がひどいです。ちなみに午前３時起きです。
しかし、寝よう寝ようとすると逆に眠れない体質なので、最近は開き直って起きていることにしました。
そのほうが結果的に眠くなるし、眠れなくても次の日に早く寝ればいいし、薬には頼りたくないので。
起きている静かな時間を有効活用しています。クラフトワークしたり、絵を描いたり。楽しいですよ。
