本日は午前3時起き

利用者のSです。

今日は早く起きてしまい、眠気がひどいです。ちなみに午前3時起きです。

しかし、寝よう寝ようとすると逆に眠れない体質なので、最近は開き直って起きていることにしました。

そのほうが結果的に眠くなるし、眠れなくても次の日に早く寝ればいいし、薬には頼りたくないので。

起きている静かな時間を有効活用しています。クラフトワークしたり、絵を描いたり。楽しいですよ。

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