火曜日、なぜか体が重い

今日は朝異様に体が重く感じました。

睡眠自体は、実は一時間睡眠薬を飲むのを前倒しして、早く眠るようにしているのですが、なんとなくだるいのです。眠気はまったくありませんでした。

風呂もビタミンCとちゃんととっているためか、体の方は筋肉痛などはないのですよねー。

精神的なものか肉体的なものかはわかりませんが、夜中寝る前にシリアルをドカ食いしてしまったのがまずいのかもしれません。

どうも睡眠薬を飲むとたくさん食べたくなるんですよね。そしてお腹いっぱいになると眠くなる。

このせいかなーとか思っているので、今夜は血糖値が上がるようなものは食べずに、お腹が減ってもトコロテンとかにしておこうかと思いました。

体調や精神はわりと調子いいんですけどね。

体だけが重いってのがあります。

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